• 575/56 Điện Biên Phủ, Phường 1, Quận 3, TP Hồ Chí Minh
  • 0903.939.539 Điện thoại hẹn trước
  • bsdohoangdung@gmail.com Email

Phòng Ngừa Sỏi thận

                                Phòng Ngừa Sỏi Thận

Giới thiệu 
- Thận có nhiệm vụ sản xuất nước tiểu. Nước tiểu theo đường niệu quản vào bàng quang.  khi đi tiểu nước tiểu tống ra ngoài bằng đường Niệu đạo ,Thận, Niệu quản, Bàng quang và Niệu đạo gọi  là Hệ tiết niệu hay Đường tiết niệu.
- Sỏi có thể hình thành trong bất kỳ phần nào của đường tiết niệu. 50% bệnh nhân có sỏi tái phát trong 10 năm  do đó phòng ngừa sỏi tái phát là điều cần phải có
Những người khác nhau có thể hình thành Các loại sỏi khác nhau. để giảm thiểu nguy cơ hình thành sỏi cần hiểu những thông tin dưới đây
Chuẩn Đoán
 Người mắc bệnh sỏi thận trước tiên cần phân tích để xác định sỏi loại gì ?
. Phân tích  sỏi  .Nếu bạn có sỏi (tiểu ra sỏi,hay do bs mổ lấy ra)   chúng tôi lấy sỏi gửi đi xét nghiệm
. Xét nghệm nước tiểu 24h . Ở một số bệnh nhân bị sỏi thận và những người trong gia đình nhiều người mắc bệnh sỏi thận.
Phòng ngừa
1. Nước

Điều quan trọng là uống nhiều nước, đặc biệt là vào mùa hè hoặc khi làm việc trong môi trường nóng ,ẩm đổ nhiều mồ hôi
Bạn nên cố gắng uống đủ nước để đi tiểu 2 lít - 2,5 lít nước tiểu mỗi ngày. 
(Thường nên uống  2,5 lít -3 lít nước/ Ngày. )
không n
ên thay thế nước bằng Loại chất lỏng như: sữa , nước trà, bia và những thứ nước khác vì trong sữa và trà có chứa Canxi và chất tạo thành sỏi được gọi là oxalat. do đó khi dùng những loại này nên uống nhiều nước hơn .Đặc biệt những người bị sỏi thận nên giữ nước tốt vào ban đêm vì nước tiểu thường cô đặc ban đêm .  khuyến khích nên uống nước Trước khi đi ngủ và một lần trong đêm nếu có thức giấc đi tiểu( ngăn ngừa nước tiểu cô đặc)
Rượu, (an toàn cho những người có sỏi thận ). Được đề xuất là:
Phụ nữ : 14 đv/ Tuần và nam giới: 21 đơn vị  (1 đv  = 125ml)
Rượu vang,  ly bia 500ml ) hoặc 3 ly rượu mạnh / ngày ở nam .
Những người hoạt động tích cực và uống nhiều nước ít có khả năng bị sỏi.Bệnh nhân béo phì có nguy cơ cao về sỏi , vì có thể là do tăng sự mất nước ở dạng mồ hôi. 
2.Tập thể dục và giảm cân là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa sỏi.
3. Thức ăn :
- Natri:  là muối được tìm thấy trong nhiều thực phẩm. Thận loại bỏ Natri thừa từ cơ thể cùng với canxi , Chỉ ăn kiêng natri khi hàm lượng natri và canxi trong nước tiểu tăng. không nên ăn kiêng để thiếu muối cơ thể không đủ Natri cũng sẽ dẫn đến sự hình thành sỏi
Những thực phẩm giàu có Muối, ví dụ, xúc xích, thực phẩm hun khói và đóng hộp . Không nên thêm muối vào thực phẩm quá nhiều Trong khi nấu hoặc ở bàn ăn .
- Canxi :  
Không hạn chế lượng caxni ở người mắc bệnh sỏi .Các nghiên cứu cho thấy là có thể  nguy hiểm khi Hạn chế canxi trong thức ăn , gây nguy cơ Chứng loãng xương và tăng hấp thu oxalat (Xem sỏi oxalat). Nếu thấy nồng độ canxi cao bất thường trong Máu sẽ cần kiểm tra thêm để tìm ra nguyên nhân .lượng chất béo giàu canxi  có nhiều trong Ví dụ, phó mát và sữa.
 Protein
Chế độ ăn giàu chất đạm có thể liên quan đến sự hình thành sỏi . xét nghiệm nước tiểu sẽ thấy lượng canxi, oxalat và uric tăng trong nước tiểu và làm cho nước tiểu có tính axit hơn . Bệnh nhân có sỏi thận  không nên ăn lượng protein động vật quá nhiều ví dụ : thịt đỏ,Trứng và phô mai. Nói chung nên ăn nhiều rau 
- Chất xơ :
Chất xơ được biết đến là tốt cho sức khoẻ . Nó làm giảm Sự hấp thu canxi từ ruột và do đó làm giảm canxi trong nước tiểu. được tìm thấy trong nhiều trái cây, rau, Bánh mì . Chế độ ăn nhiều chất xơ Được cho là làm giảm nguy cơ mắc bệnh đường niệu
Các loại Sỏi:
1. sỏi  oxalate

Ba phần tư sỏi chứa một chất gọi là oxalat. Nếu sỏi của bạn có chứa oxalat, bạn nên tránh các thực phẩm 
ví dụ : như củ cải đường, sôcôla và ca cao, đồ uống có ga, bưởi, hạnh nhân, đậu phộng, đậu, Rau dền, dâu tây 
2. Sỏi Cystine hay Cystine niệu
Là 1 bênh di truyền theo nhiểm sắc thể .tỷ lệ mắc bệnh là 1/15.000. thường thì cystine được tái hấp thu lại máu khi qua ống thận , nhưng lại bị thoát ra nước tiểu ,sự đào thải acid amin trong nước tiểu, đặc biệt là cystin, lysin, arginin, ornithin và thường gây ra sỏi đường niệu .
Phòng ngừa: uống rất nhiều nước (sao cho cystin niệu phải xuống < 300 mg/1),
nghĩa là  nồng độ nước tiểu  PH 7,5 hoặc cao hơn (có tính kiềm).Cần đảm bảo lượng muối ăn vào đủ để tránh  cystine niệu
3. Sỏi Uric Axit 
Nồng độ acid uric trong máu hoặc nước tiểu cao ,dễ mắc bệnh gút và sỏi thận người có sỏi chứa acid uric nên ăn ít thịt hơn, . . Cần uống nhiều nước  là điều cần thiết để không hình thành sỏi 
4. Sỏi Struvite
Là loại sỏi có liên quan đến nhiễm khuẩn mạn tính.( khoảng 6%.)những bệnh nhân này, nước tiểu cần phải được giữ không bị nhiễm trùng vì khi mắc bệnh phải dùng kháng sinh kéo dài
Kết Luận : phòng ngừa sỏi thận là nên sửa đổi chế độ ăn, uống
Uống nhiều nước 2,5 lít/24h
Chế độ ăn nhiều chất xơ
Chế độ ăn kiêng muối hợp lý
Tránh thức ăn, thức uống chứa nhiều oxalat 
Giảm  protein động vật (Thịt)
Uống canxi bình thường (trừ khi có sự dặn dò của bác sỹ)
Lời khuyên cho việc phòng ngừa bệnh thận của bệnh nhân Thông tin có sẵn trên Trang web 
http: //www.bacsydohoangdung.com
Nếu bạn đang chăm sóc sỏi thận cần hỗ trợ khi đọc tờ rơi này 
xin hãy đăng ký BS Đỗ Hoàng Dũng để được tư vấn

Pk: BS Đỗ Hoàng Dũng
575/56 Điện Biên Phủ P1.Q3 
Làm việc mỗi ngày:Từ : -17h - 19h. 
                                       -Chủ Nhật ,Lễ  :Nghỉ
(Gần Lô G chung cư Nguyễn Thiện Thuật
 Đi hẻm. 561 Điện Biên Phủ ,hoặc hẻm .251 Nguyễn Thiện Thuật)

 

 

 

 

 

 


Các tin khác